Vous pourrez vous initier à une discipline chinoise millénaire en pratiquant une gymnastique énergétique. Les deux caractères « Qi » (énergie vitale) et le « Gong » (travail) prennent ensemble le sens du « travail de l'énergie vitale » afin de faciliter la circulation énergétique du corps.
Cette activité est adaptée aux besoins d'équilibre et de détente. Elle permet de délier en profondeur les tensions physiques et émotionnelles. Elle apporte de nombreux bienfaits tels que le bien-être et l'apaisement et le regain de vitalité. Le Qi Gong ne demande pas de pré-requis et s'adapte à tous les âges de la vie.
Au programme Auto-massage Echauffement (assouplissements et étirements) Les 6 sons en correspondances avec les 5 mouvements ( Wu Xing) Les 6 directions La Chemise de Fer
Jeudi 19h15/20h45 - Salle n°21 MJC Le GofficCOMPLET Jeudi 10h45/12h15 - Salle n°21 MJC Le Goffic COMPLET
Activités adultes