MJC de Pacé

Cuisses, Abdominaux, Fessiers Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

Lundi 20h45/21h45 - Salle n°14 MJC Le Goffic (Jacky) COMPLET
Mercredi 18h30/19h30 - Salle n°14 MJC Le Goffic (Christian) COMPLET
Mercredi 21h15/22h - Salle n°14 MJC Le Goffic (Nathalie)
Vendredi 9h30/10h15 - Salle n°01 MJC Le Goffic (Nathalie)

Lundi 9h15/10h15 - Salle n°01 MJC Le Goffic (Christian) COMPLET
Mardi 10h15/11h15 - Salle n°01 MJC Le Goffic (Nathalie) COMPLET
Vendredi 10h15/11h15 - Salle n°01 MJC Le Goffic (Nathalie)

Jeudi 20h15/21h - Salle n°14 MJC Le Goffic (Nathalie)

Aérobic (évolutif)
Travail d’endurance sur la base d’une chorégraphie

Mardi 9h30/10h15 - Salle n°01 MJC Le Goffic (Nathalie)
Jeudi 19h15/20h15 - Salle n°14 MJC Le Goffic (Nathalie) COMPLET

Gym douce
Travail généralisé et étirements

Lundi 18h45/19h45 - Salle n°14 MJC Le Goffic (Jacky)
Jeudi 9h30/10h30 - Salle n°01 MJC  Le Goffic (Nathalie)

Step (Evolutif et confirmé)
Travail d’endurance sur la base d’une chorégraphie avec un step

Lundi 19h45/20h45 - Salle n°14 MJC Le Goffic (Jacky) COMPLET
Mercredi 20h30/21h15 - Salle n°14 MJC Le Goffic (Nathalie) COMPLET
Location du step : 11.50 €

Gym active
Renforcement musculaire généralisé avec activation cardio-vasculaire

Lundi 19h30/20h30 – Salle Louison Bobet (Laurence)
Jeudi 10h30/11h30 - Salle n°01MJC Le Goffic (Nathalie)
Jeudi 20h/21h - Salle de motricité ex école Ste Anne/St Joseph (Laurence)
Samedi 10h/11h - Salle de motricité ex école Ste Anne/St Joseph (Laurence)